Deze cursus kan gegeven worden aan beginners maar ook aan gevorderde zwemmers die geïnteresseerd zijn om borstcrawl te leren zwemmen en/of hun technieken willen verbeteren.

Techniek
Het doel van techniek training is de zwemmers beter technisch te laten zwemmen/bewegen in het water, waardoor ze meer efficiënt kunnen zwemmen tijdens banenzwemmen en/of trainen.
De deelnemers kunnen hierdoor groeien in hun sport die ze graag willen uitoefenen.

Belangrijk voor je lichaam is, de belasting te verminderen door te zwemmen met de juiste techniek.

De cursus is gedurende de cursusduur opbouwend waarbij iedere week een nieuw programma wordt geschreven, dat aansluit op de aandachtspunten van de zwemmers. Ook kunnen de zwemmers oefeningen meekrijgen om in hun vrije tijd te oefenen.

Tijdens de cursus kan gebruik worden gemaakt van een onderwatercamera, waarbij de techniek van de zwemmers wordt geanalyseerd. Deze kennis wordt meegenomen in de wekelijkse programma’s die geschreven worden.

Deze cursus is niet alleen geschikt voor de beginnende en gevorderde zwemmer,
maar ook voor:

• triatlon atleten
• banenzwemmers
• reddingsbrigade mensen
• volwassen die graag de borstcrawl goed willen leren zwemmen